Achtsamkeit to Go: Tipps für den perfekten Start ins neue Jahr

Wer achtsam ist, stärkt sein Konzentrationsvermögen, das Immunsystem und allgemein die Freude am Leben. Auch immer mehr Unternehmen wollen durch spezielle Trainings ihre Mitarbeiter vor Stress und Überforderung schützen. Einer, der sich mit dem Thema richtig gut auskennt, ist Jan Eßwein. Der Achtsamkeitsexperte ist überzeugt, in immer mehr Unternehmen wird erkannt, dass die Ressource Achtsamkeit das Wichtigste ist, denn daran hängt die Kreativität und die Fähigkeit, neue Produkte oder bessere Dienstleistungen zu entwickeln. In dieser gibt der Experte ein paar wertvolle Tipps. Also, reinhören lohnt sich!