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Folge 129
DR. JOHANNES METZLER

Klarheit im Kopf: Der einfachste Weg zu mentaler Stärke

Bei Resilienz handelt es sich um die psychische Widerstandskraft & Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. Schwierigen Situationen sind wir auch in der Arbeitswelt immer wieder ausgesetzt, entweder durch knappe Deadlines, komplizierte Vorgesetzte, stressiger Vereinbarung von Familie und Beruf oder sogar Extremszenarien wie Kündigungen. Heute möchten wir darüber sprechen, wie Ihr Euch mental stärken könnt und haben dafür Dr. Johannes Metzler eingeladen. Er ist transformativer Executive Coach und hilft Unternehmern, Vorständen oder Führungskräften von Firmen wie Zalando in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

 

Shownotes der Podcast-Folge (ab Minute)

[00:00] Bei Resilienz handelt es sich um die psychische Widerstandskraft & Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

[00:15] Heute möchten wir darüber sprechen, wie ihr euch mental stärken könnt und haben dafür Dr. Johannes Metzler eingeladen. Er ist Klarheits-Coach und Excecutive Consultant und hilft beispielsweise Führungskräften von Unternehmen wie Zalando oder Paypal in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

[00:45] Er bezeichnet sich selber gerne als „passionierter Lerner” und hat zahlreiche Bücher über Persönlichkeitsentwicklung gelesen. Wie viel musste er lesen um sein „volles Potenzial” entfalten zu können?

[05:00] Klarheit zu finden klingt irgendwie trivial. Woher kommt denn eigentlich Klarheit?

[08:00] Kann sich denn jede:r ändern? Oder müssen wir dafür über bestimmte Persönlichkeitsmerkmale verfügen?

[10:00] Der Krieg in der Ukraine beschäftigt uns gerade alle. Kann man auch in so einer Extremsituation über Klarheit verfügen?

[17:00] Was verhilft zu mehr Klarheit? Möglichst viele oder am besten möglichst wenige Medien zu konsumieren?

[23:00] Wie lange dauert es um Klarheit zu erlangen? Handelt es sich um einen langwierigen Prozess oder kann es auch mal schnell „Klick” machen?

[25:00] Johannes ist nicht unbedingt ein Fan von Tools und Methoden. Gibt es Ausnahmen?

[28:00] Ist jetzt alles klar? Wie sorgt ihr für Klarheit in eurem Leben? Habt ihr Tricks? Schreibt uns an stories@new-work.se

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