Work-Life-Crisis: Wie durchbrechen wir unsere Monotonie und wehren uns gegen eine Antriebslosigkeit?

Die meisten Menschen kennen die Phasen, in denen sie im Job und im Alltag unmotiviert sind und das Gefühl haben in Routine zu ersticken. Während man in einigen Fällen lediglich die Zähne zusammenbeißen sollte, kann andauernde Trägheit ein wichtiger Anstoß dafür sein, etwas zu verändern. Aber wie reflektieren wir unseren Job und unser Leben systematisch und wie können wir der Antriebslosigkeit auf den Grund gehen? Ragnhild Struss ist Karriereberaterin und Organisationspsychologin und weiß, oft liegt das Problem gar nicht im Job, denn wir werden auch bei der Arbeit träge, wenn wir in anderen Lebensbereichen uninspiriert sind. Von ihr möchten wir unbedingt erfahren: Wie kann man die Gründe für Lustlosigkeit und Unproduktivität erforschen und rechtzeitig gegensteuern? Deswegen haben wir sie direkt in unser virtuelles Podcast-Studio eingeladen und wissen jetzt, dass nicht immer der Job Schuld an einer Work-Life-Crisis ist.

Shownotes der Podcast-Folge (ab Minute)

[00:00] Die meisten Menschen kennen die Phasen, in denen sie im Job und im Alltag unmotiviert sind und das Gefühl haben in Routinen zu ersticken. Während man in einigen Fällen lediglich die Zähne zusammenbeißen sollte, kann andauernde Trägheit ein wichtiger Anstoß dafür sein, etwas zu verändern.

[01:00] Für dieses Thema haben wir Ragnhild Struss ins virtuelle Podcast-Studio eingeladen. Sie ist Karriereberaterin und Organisationspsychologin und weiß, oft liegt das Problem gar nicht im Job, denn wir werden auch bei der Arbeit träge, wenn wir in anderen Lebensbereichen uninspiriert sind.

[01:00] Wir möchten erst einmal erfahren: Wie kann man die Gründe für Lustlosigkeit und Unproduktivität erforschen und rechtzeitig gegensteuern?

[03:00] Stichwort Routine: Wie durchbrechen wir unsere Monotonie und wehren uns gegen eine Antriebslosigkeit?

[06:00] Welche Rolle spielen denn die Persönlichkeitsstrukturen wie Extro-, oder Introvertiertheit?

[11:00] Oft ist nicht unbedingt die Arbeit schuld an einer Antriebslosigkeit, sondern das persönliche Befinden. Wie reagieren ihre Coachees denn auf diese Erkenntnis?

[14:00] Als Karriereberaterin hat Ragnhild natürlich ein deutliches Bild, wie es bei den Menschen aussieht. Wie schlimm ist unsere allgemeine Antriebslosigkeit gerade?

[17:00] Wann ist denn nun der richtige Zeitpunkt den Job zu verlassen und einen neuen Karrierewurf zu wagen?

[21:00] Wie stelle ich dabei sicher, dass der Neue Arbeitsplatz besser zu mir passt?

[25:00] Es gibt so viele Persönlichkeitstest, dass einen die Auswahl schnell überfordern kann. Ragnhild hat direkt Tipps für ihre Lieblingstools:

Das Clifton Strengths Assessment – ein Online-Test, mit dem sich die Top 5 bzw. Top 34 der individuellen Talente erfassen lassen

Toni Knows – der erste persönlichkeitsbasierte Online-Studienwahltest Deutschlands, der sich vor allem an Abiturient*innen richtet

Der Struss & Claussen Schnuppertest – ein gratis Kurztest, der eine erste Persönlichkeitsanalyse bietet und individuelle Stärken aufzeigt

Der Podcast „Von innen nach außen – Struss & Claussen“ rund um die großen Fragen der Persönlichkeitsentwicklung, Job- und Lebensplanung

[29:00] Das war es auch schon mit den Tipps und Tricks der Karriereberaterin. Hat es Euch geholfen? Wie kommt Ihr aus Eurer Antriebslosigkeit? Lasst es uns wissen via stories@new-work.se