Alle Folgen

Themen

Benjamin Rolff: Gründer der New Performance Academy und Coach für neues, gesundes Arbeiten

New Performance: Wie kann ich mit Leidenschaft für meine Arbeit brennen, ohne dabei auszubrennen?

Welchen Beitrag will ich mit meiner Arbeit eigentlich leisten? Wie nutze ich die Flexibilität der neuen Arbeitswelt richtig, ohne mich zu verlieren? Und wie entwickle ich gesunde Gewohnheiten, die mich mit Kraft und Leichtigkeit meine Ziele verfolgen... →

Jonas Deichmann: Abenteurer, Weltrekord-Triathlet & Speaker

„Das Limit bin nur ich“: Was wir von Weltrekord-Triathlet Jonas Deichmann über unsere Komfortzonen im Job lernen können

Der mehrfache Weltrekordhalter und Extremsportler Jonas Deichmann hat geschafft, was vor ihm noch keinem gelang: einen Triathlon um die Welt. Als die Welt während der Corona Pandemie stillstand, hat der 34-jährige Abenteurer sie in 14 Monaten umrunde... →

DR. JOHANNES METZLER

Klarheit im Kopf: Der einfachste Weg zu mentaler Stärke

Bei Resilienz handelt es sich um die psychische Widerstandskraft & Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen zu überstehen. Schwierigen Situationen sind wir auch in der Arbeitswelt immer wieder ausgesetzt, entweder du... →

DR. MARTINA WEIFENBACH

Die 30-Tage-Challenge: Einfache Übungen für Euren Team-Spirit

Heute möchten wir versuchen Eure Zukunft bewusst zu verändern. Dafür haben wir uns 30 Tage lang einem Experiment unterzogen und uns gefragt: Wie wichtig sind Empathie und Resilienz in unseren Teams? Als Coach haben wir dafür Dr. Martina Weifenbach in... →

SEBASTIAN PURPS-PARDIGOL

Energie im Kopf: Wie wir unser Gehirn in jeder Situation lenken und trainieren können

Jeder Mensch verfügt über ein Gehirn, aber wie viele nutzen es richtig für ihr persönliches Glück und den unternehmerischen Erfolg? Den neuronalen Schlüssel für Erfolg kennt Sebastian Purps-Pardigol. Der Bestseller-Autor beschäftigt sich seit Jahren... →

CAWA YOUNOSI

Familie, Freunde, Zusatzurlaub: Wie SAP die mentale Gesundheit seiner Mitarbeiter:innen fördert

Wenn Dich Dein Arbeitspensum nachts kaum schlafen lässt, und Dein erster Gedanke morgens „Bitte nicht!“ ist, dann ist es Zeit für eine Auszeit, denn permanenter Stress wirkt sich in der Regel früher oder später auch auf den Körper aus. Vor allem die... →

DR. GERALD HÜTHER

Was Angst im Job mit uns macht und wie wir sie langfristig bekämpfen

Heute möchten wir über Angst am Arbeitsplatz sprechen: Wie wirkt sich Angst auf unser Wohlbefinden und unsere Leistung aus? Wie entstehen Ängste eigentlich und wie sollte ich mit ihnen umgehen? Auch sprechen wir in unserer heutigen Folge darüber, wie... →

KAIVALYA KASHYAP

Endlich abschalten: 5 Wege, wie Du wirklich entspannen kannst

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir alle können es kaum erwarten während der Weihnachtstage endlich mal so richtig zu entspannen und abzuschalten. Und das müssen wir auch, denn 2020 hatte es wirklich in sich. Viele Menschen neigen dazu, ihre Geda... →

INES RÄTH & JONAS KEIL

Mentale Überbelastung: Wir müssen reden!

Der Ausdruck von Stress gilt leider noch häufig als Statussymbol für Erfolg und Anerkennung. Bei aller Akzeptanz für Coachings oder Meditation werden psychische Probleme oft totgeschwiegen. Fakt ist: Jeder von uns kämpft von Zeit zu Zeit mit mentalen... →

JOHANNA DREYER

Keine Angst vor Scheiß-Gefühlen: Was tun bei psychischen Erkrankungen im Büro?

In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit unserem Gast über ein sehr wichtiges Thema: Psychische Gesundheit. Jeder vierte Erwachsene in Deutschland wird mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert. Auch dramatisch ist, dass sich die Zahl der Krank... →

MICHAEL GROẞ

Olympiasieger Michael Groß: Die besten Tricks für neue Energie im Leben

Drei olympische Goldmedaillen, fünf WM-Titel, 13 EM-Titel und zwölf Weltrekorde. Michael Groß alias der „Albatros“ wurde zum Weltstar und ist einer der erfolgreichsten Schwimmer aller Zeiten. Mittlerweile ist er Unternehmensberater, Dozent, Coach, Re... →

LENA WITTNEBEN

Digitaler Dauerrausch: So optimierst Du Deine mentale Gesundheit

Egal ob im Job oder Privaten, wir sind rundum gefordert, bei hohem Tempo und zumeist kurzen Regenerationszeiten. Meeting-Marathon, E-Mail-Flut, drängelnde Kunden, Partner und Kollegen – und selbst in den vermeintlichen „Pausen“ fordern häufig noch pr... →

PETRA NEFTEL & KERSTIN LIESENFELD

Tägliche Morgen-Routine: In wenigen Minuten zu mehr Gehirnleistung

Effektiv in den Tag starten! Petra Neftel und Kerstin Liesenfeld begleiten Euch durch die Covid-19-Krise - mit stärkenden, positiven Tagesimpulsen. Jeden Morgen um 08:30 Uhr veröffentlichen sie auf ihrem YouTube-Kanal einen Morning Brain Bite, um Euc... →

CHRIS SUREL

Schlaf-Experte: In 90 Minuten zu mehr Energie und besserer Performance

7-8 Stunden geschlafen und trotzdem hundemüde? Immer mehr Menschen leiden unter Schlafproblemen. Dabei ist eine erholsame Nachtruhe für die körperliche, geistige und seelische Gesundheit extrem wichtig. Chris Surel ist ein leidenschaftlicher Unterneh... →

JAN EßWEIN

Achtsamkeit to Go: Tipps für den perfekten Start ins neue Jahr

Wer achtsam ist, stärkt sein Konzentrationsvermögen, das Immunsystem und allgemein die Freude am Leben. Auch immer mehr Unternehmen wollen durch spezielle Trainings ihre Mitarbeiter vor Stress und Überforderung schützen. Einer, der sich mit dem Thema... →